来自丹佛的The Fray，早在2002年由八岁就开始唱歌的主唱并同时把玩钢琴/吉他Isaac Slade以及吉他/钢琴同样一把罩的Joe King，于当地唱片行再度相遇，基于相同音乐理念，引爆出两人对组团与创作的渴望。融合U2和Counting Crow/数乌鸦乐团风格，再加入Isaac前乐团好伙伴Ben Wysocki(鼓手)、Dave Welsh(吉他手)共四人，终将The Fray组军完成。十足默契以及动人节拍，很快成为丹佛当地热门无签乐团体，获得Westwor杂志「最佳新进乐团」，短短四个月内，DEMO作品〈Over My Head(Cable Car)〉成为当地电台点播大热门，并赢得最受欢迎歌曲前30名。2003年接连推出两张深受独立摇滚乐迷欢迎的EP，接着成为主流大厂眼中深具潜力新团，引来一阵抢人风波。

经过三年的努力，在2005年的9月终于推出了首张专辑《How to Save a Life》，而之前的单曲《Over My Head (Cable Car)》则最早出现在电影原声大碟《Stealth》之中。这张专辑给人一种相当醒目的、耳目一新的感觉，专辑中的主打歌曲《Over My Head (Cable Car)》无疑是一首值得多听几遍的歌曲，是一首让人“过耳不忘”的歌曲。而标题歌曲《How to Save a Life》来得更加的抒情，开场的钢琴绝对让人沉醉，能够立即抓住人心，歌曲也在很大程度上和《Over My Head (Cable Car)》打成平手，专辑在美国本土卖了150万张，在BILLBOARD专辑榜上更是排到了前12名的位置。